desarrollo humano

Transformación

la transformación Los cambios nos permiten mejorar y para ello queremos proponerte hacer una planeación para 3 metas que desees hacer este mes. Al final podrás corroborar de qué modo te transformaste a lo largo del primer mes del año.   Preparamos un formato con el que podrás organizarte para la actividad que te proponemos hacer. […]

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Tablero de sueños

¿Te has visualizado en donde quieres estar? Para poder lograr todo lo que te propones tenemos una herramienta que seguro será de utilidad para ti. Queremos ayudarte a crear un:¡Tablero de los sueños! Es una herramienta realmente útil para manifestar nuestras metas y deseos. El simple hecho de tener nuestras metas claras y ordenadas nos ayuda a

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Aceptación y amor propio

Queremos hablarte del maravilloso tema de la aceptación y para ello debemos empezar con amor propio para lograr cosas increíbles. Para ayudar a lograrlo tenemos para ustedes afirmaciones que pueden ser usadas como  mantras, pero… ¿qué es un mantra? podría traducirse literalmente como «Instrumento mental».  Son palabras o frases que se repiten para que deje huella en nuestro interior, en

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Reto: Abundancia Financiera

Reto de abundancia financiera En muchas ocasiones hay creencias negativas respecto al dinero. Es importante aceptar y abrazar la abundancia en nuestras vidas y evitar cualquier tipo de creencias en los cuales el dinero sea algo negativo. Independientemente de nuestros ingresos, la vida, es abundante. ¿Qué tal si comenzamos a ahorrar este mes?  y  hacemos

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Test de Autodiagnóstico: ¿Qué tipo de meditación es ideal para ti?

Instrucciones: 
Dedica un par de minutos para responder estas preguntas. El test te ayudará a descubrir qué tipo de meditación necesitas en este momento para mejorar tu bienestar. Elige la opción que mejor describa tu situación: 
1. ¿Te sientes constantemente cansado o agotado, incluso después de descansar?
2. ¿Tienes dificultades para generar ideas nuevas o resolver problemas de manera creativa?
3. ¿Te resulta difícil desconectarte del trabajo, incluso en tu tiempo libre?
4. ¿Sientes que las tareas diarias te abruman y no sabes por dónde empezar?
5. ¿Te frustras con frecuencia al intentar completar proyectos o alcanzar metas?
6. ¿Trabajas muchas horas seguidas sin darte pausas adecuadas?
7. ¿Sientes una falta de motivación o inspiración en actividades que antes disfrutabas?
8. ¿Notas que tus relaciones personales o tu salud están sufriendo por dedicar demasiado tiempo al trabajo?
9. ¿Tiendes a procrastinar o evitas tareas porque te sientes bloqueado mentalmente?