Efemérides

Efemérides Abril

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EFEMÉRIDES DE ABRIL Abril 1 1829 – Vicente Guerrero toma posesión como presidente de la República. Abril 5 1956 – Se inaugura en la Ciudad Universitaria la Biblioteca Central de la Universidad Nacional Autónoma de México. Abril 7  1948 – Día Mundial de la Salud. Abril 8 1914 – Nace María Félix en Álamos, Sonora, una de las grandes figuras de la época de oro del cine mexicano. 1973 […]

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Test de Autodiagnóstico: ¿Qué tipo de meditación es ideal para ti?

Instrucciones: 
Dedica un par de minutos para responder estas preguntas. El test te ayudará a descubrir qué tipo de meditación necesitas en este momento para mejorar tu bienestar. Elige la opción que mejor describa tu situación: 
1. ¿Te sientes constantemente cansado o agotado, incluso después de descansar?
2. ¿Tienes dificultades para generar ideas nuevas o resolver problemas de manera creativa?
3. ¿Te resulta difícil desconectarte del trabajo, incluso en tu tiempo libre?
4. ¿Sientes que las tareas diarias te abruman y no sabes por dónde empezar?
5. ¿Te frustras con frecuencia al intentar completar proyectos o alcanzar metas?
6. ¿Trabajas muchas horas seguidas sin darte pausas adecuadas?
7. ¿Sientes una falta de motivación o inspiración en actividades que antes disfrutabas?
8. ¿Notas que tus relaciones personales o tu salud están sufriendo por dedicar demasiado tiempo al trabajo?
9. ¿Tiendes a procrastinar o evitas tareas porque te sientes bloqueado mentalmente?

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